Für Bildung, Inspiration und Coaching danke ich meinen Lehrern
Praven Somu, Ramesh Shetty, Vildan Kaplan, Renate Gezzele, Karolin Wilke, Karina Kleinholz 🙏🏻💜🧘‍♀️

Als Mama von drei Kindern, von denen eines autistisch geprägt ist, war es für mich nicht immer einfach, die Balance zwischen Arbeit, Training und Muttersein zu finden. Durch die Yoga-Philosophie habe ich gelernt regelmäßig die Auszeit zu gönnen vom Alltag, von der Hektik und Verpflichtungen. Sich zu befreien von ungesundem Stress und seelischen Belastungen, die auch körperliche Wohlbefinden beeinflussen.

Bewegung ist für mich eine körperliche als auch geistliche Befreiung.

Als ehemalige Leistungssportlerin in der Akrobatik ist es mir leichter gefallen, mich beruflich in Richtung Sport und Bewegung zu orientieren.

Ich habe Sportwissenschaften in meiner Heimatstadt Donezk(Ukraine) studiert und mit der Auszeichnung abgeschlossen. 

Meine Ausbildung für Yoga begann 2018 in Mysore/Indien (200 h Ashtanga Yoga School Mysore). Dort habe ich ein tiefes Verständnis für den spirituellen Ursprung des Ashtanga Yoga und seine therapeutischen Wirkung entwickelt. Nach meiner Rückkehr nach Deutschland vertiefte ich mein Wissen in Hatha-Yoga (300 h Yoga Kio Institut).

Die Inspiration zum Tanzen habe ich bei Karoline von Wilcke in München gefunden, und diese Erfahrungen helfen mir, meine Yoga-Flow-Stunden zu bereichern.

Seit 2024 habe ich eine neue Leidenschaft für mich entdeckt, die mir Harmonie, Geborgenheit und das Gefühl des Schwebens schenkt. Bei Karina Kleinholz habe ich mich intensiv mit Aerial Yoga beschäftigt – und ich gebe diese Inspiration gerne weiter: Körper und Seele gleichermaßen anzusprechen, deinen Atem zu führen und dein inneres Strahlen zu wecken.

Ebenso wertvoll ist für mich meine Zeit mit Pilates – einer Praxis, die ich mit genauso viel Herzblut und Hingabe weitergebe. Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin und unterrichte mit Leidenschaft und Hingabe – für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Pilates ist ein sanftes, gelenkschonendes und dennoch äußerst wirkungsvolles Trainingskonzept, das für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus geeignet ist. Genau deshalb liebe ich es so sehr, Pilates zu unterrichten: Es stärkt den Körper achtsam, fördert die Körperwahrnehmung und schenkt ein neues Lebensgefühl – sowohl physisch als auch geistig.